الفوائد الصحية للضحك

ان الضحك  يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.فلا تبخلو على انفسكم بالضحك ولاتكونو جادين كثيرا لانك ستندم بعد ذلك على المواقف التى كنت بها جاد كثيرا فاضحك تضحك لك الدنيا...وابتسم تبتسم لك الحياة.
تعالو لتتعرفو معنا من مدونة ..أحلى دلع ..على اهمية وفوائد الضحك للانسان


                                                           فوائد الضحك للانسان:

1- دعم جهاز المناعة:  فالضحك يعمل على تقوية الوسائل الدفاعية لدى الجسم ويحميه من مرض السرطان كما اثبتت اخر الابحاث والتقارير.

2- تقليل التوتر واسترخاء الجسم:  فبعد وقت الضحك تحس بشعور السترخاء وتقليل التوتر للجسم.

3- تحسين الضغط :عندما يتعلق الأمر بصحة العضلة القلبية، يمكن أن نعتبر الجدية وعدم الضحك توازي في خطورتها النوبة القلبية، فللضحك أثر ملموس في إنعاش الدورة الدموية، تخفيض أو موازنة ضغط الدم، وزيادة مدخول الأوكسجين إلى الدم، مما يجعله حليفاً قويا في محاربة أمراض القلب.

4- تنشيط الجسم كما لو انك تمارس الرياضة.

5-  يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

6- يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

7- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.

8- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

9- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

10-- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.