فوائد فاكهه الكاكا للجسم

 الكاكا من الفواكه اللذيذة فى فصل الشتاء  فهى لها فوائد  عديدة وكثيرة ويوجد بها الكثير  من الفيتامينات الازمة للجسم,,أهم فوائد الكاكا للجسم؟؟

- تتميز فاكهة الكاكا بأنها عالية السعرات الحرارية فهي تحتوي على ٧٠ سعرا حراريا لكل ١٠٠ جرام .

- هي مصدر غني للألياف فثمرة واحدة من فاكهة الكاكا تمد الجسم بكمية الألياف التي يحتاجها في اليوم.

- تحتوي على كثير من المركبات المضادة للأكسدة التي تحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما أنها تحمي من الالتهابات.

- تضم نسبة عالية من فيتامين A كما أنها تحمي من أمراض الشيخوخة وأمراض العين المختلفة.

- إذا كنت تبحثين عن مصدر جيد وغني بفتامين سى، فلا تغفلي تناول فاكهة الكاكا بانتظام.

- تعمل على صحة وسلامة عملية التمثيل الغذائي، لذا فهي تمد الجسم بمستويات عالية من الطاقة وتساعده على بناء العضلات وتعزز من الجهاز المناعي.

- إذا كنت تعانين من إنخفاض ضغط الدم، فعليك الانتباه للكمية التي تتناولين بها فاكهة الكاكا لأنها تخفض ضغط الدم بشكل كبير.

- وهى لها طعم حلو ولذيذ وملئ بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة فهى تقوى الدم وتعمل على مكافحة الرشح لانها تحتوى على فيتامين سي.

- تحمى الجسم من الكثير من الامراض كأمراض القلب  ,,وتساعد ايضا فى مد الجسم بالطاقة والحيوية  لذلك يجب الاكثار من اكلها خلال فصل الشتاء..