من مدونة احلى دلع نقدم لكى سيدتى بعض النصائح لتدفئة الاقدام من البرد القارس
نصائح لتجنب برودة الاقدام فى الشتاء:
الكثير من الناس يعانى من برودة الاطراف فى الشتاء وخاصة الاقدام اليكم بعض النصائح البسيطة ...
**ممارسة الانشطة الحركية: وذلك لتنشيط الدورة الدموية مما يعطى الاحساس بالدفء
**تحريك الاصابع :سواء فى العمل او على الاريكة او اى مكان حركى اصابع اقدامك
**التدليك للاقدام : يعتبر التدليك للاقدام بالزيت او لكريم فهو يعمل علي تنشيط الدورة الدموية مما يعطى الدفء
**حمام دافئ للاقدام : فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية
**الاطعمة الحارة : كالفلفل الحار والقرفة والزنجبيل والبعد عن القهوة والتدخين
الجوارب السميكة المبطنة : وذلك لحماية الاقدام من البرد والبعد عن ان تكون الجوارب ضيقة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق