أهم النصائح لتبدين اجمل دوما.
اولا: اهتمي بمظهر شعرك: يجب أن تهتمي بجمال شعرك عندما تتحركيم بدون ماكياج، ولا تنسي الكريم أو الزيت الخاص بترطيبه، حتى يصبح أكثر لمعانا وتألقا.
ثانيا: اهتمى بأسنانك : الأسنان تزين الوجه، فعليك أن تجعليها بيضاء لامعة لأنها تلفت الاهتمام إلى نظافتك الشخصية.
ثالثا: اهتمي بنضارة بشرتك: من خلال شرب الكثير من الماء لترطيب الجلد من الداخل، كما أن النوم الجيد بما لا يقل عن 7 ساعات يوميا وتنظيم الوجه جيدا قبل النوم باستخدام كريم ترطيب يساعد في الحصول على بشرة متوهجة ونشطة.
رابعا: حافظى علي عيونك براقة:اهم شي يلفت الانتباه لدى االناس عند النظر اليكي هو عيونك فيجب عليكى ان تحافظى علي عيونك وعدم الارهاق بأخذ قسط من الراحة ويضا باستخدامك للشاى الدافئ ككمدات للعين فيعطيها بريق ولمعان. وايضا اكل الخضار والفواكه التى تغذى بشرتك.
خامسا: الحفاظ علي رشاقتك :يجب علينا الحفاط علي الجسم وتناسقه والبعد عن السكريات والدهون التى تعمل علي زيادة وزنك بشكل رهيب
ورشاقتك تحتاج الي عناصر غذائية مغذية كالفواكه والخضروات .
فاهم شي يجب تخافظى علي قوامك لتبدين اجمل دائمااااا....
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق